经常给自己做一个居家护肤SPA吧！
生活中总能找出不怎么保养、却皮肤奇好的人，就像我的朋友宁。我努力“考察”，总结她的“养颜之道”：
1、天生好皮肤，更重要的是，从不跟风乱用护肤品，人为伤害皮肤。2、生活健康，少对电脑；“旅素”(旅游素质)极佳，常常忘情山水。3、工作轻松，家庭温馨，天天好心情。4、天天吃辣——辣椒素是非常好的皮肤抗氧化剂……
如果你不具备至少四五项经得起推敲的“养颜之道”，那就跟我一样，勤勤恳恳，每晚给自己一个护肤SPA。
简易SPA每晚20-30分钟
这是最最普通的晚间护肤，切不可再“偷时减料”了；它勉强能与“SPA”沾上边，只是因为一切都必须放松心情悠悠地做——
清洁 不管有没有化妆，都应该每晚卸妆！脏空气中的重金属、皮肤油垢及防晒霜、唇膏等，都是单用洗面奶、洁面皂无法彻底清除的。卸妆、洁面产品都应该温和，纯植物油、或以植物油为主的卸妆油，不会像卸妆乳(霜、液)和卸妆、洁面2合1的产品那样，有界面活性剂和有机溶剂的残留，是每日卸妆的首选。
不需要让卸妆、洁面产品在脸上停留太久，但一定要多花点时间充分冲洗，别让沾着污垢的清洁剂残留在皮肤上。
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