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你的内衣穿不对?小心外扩欧巴桑已经渐渐找上你啰!【素芮】内衣诚邀加盟

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  你的内衣穿不对?小心外扩欧巴桑已经渐渐找上你啰!
  造成胸部外扩的原因,除了天生遗传之外,最主要就是“长期穿着不正确的内衣”,或是因为穿了一件两边胸部距离比自己胸部距离更大的内衣,长时间下来使得胸距变大。
  另外,不运动也很容易造成胸部外扩,因此记得常常做美胸紧实运动,就能让胸部肌肉紧实,维持完美的胸型喔!
  改善外扩最主要的方法,就是要选择适合的内衣,选对胸部位置正确的罩杯,才可以增加胸部美感,维持完美集中胸型,而不适合的胸罩则会让你的乳房变形。
  Ponit 1“3/4有钢圈内衣”是最佳选择
  要改善胸部外扩,你可以选择3/4罩杯内衣,将向外发展的胸部往内集中,使胸型看起来较丰满,而胁边加宽的内衣可加强固定,不再变成外扩欧巴桑。
  另外罩杯间隔小的胸罩,能让乳房能向中心点靠拢,可以加快改善外扩的程度。因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异,因此购买时一定要试穿喔!
  Ponit 2正确的“内衣拨胸术”
  利用上洗手间的时间,只要有机会就调整一下内衣及肩带位置,让乳房和内衣始终保持在正确位置;
  有些人因为胸部外扩而不正当的使力让乳房集中,这样拉拢的胸部乳沟反而会成为大鸿沟,你的胸部也就变形了,所以还是渐进行事,不要求短线突击。
  Ponit 3经常做“拜拜式”及“乳房按摩”
  多做“拜拜式”等美胸运动,加强按摩乳房可预防下垂,改善外扩的情况,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,使胸型日渐集中,如果你是属于运动型女孩,一定要记得穿运动型内衣,除了能吸湿排汗,还可以降低运动时乳房的晃动,避免胸部下垂外扩。
  Point 4选择“肩带及胁边加宽”的内衣
  可以选择肩带加宽的内衣,才有力量将下垂的胸部往上拉提,另外胁边加宽的内衣也能固定住胸部位置,不致于让肩带的力量把胸部拉太高,而钢圈有加强固定有效果。
  Point 5避免穿NuBra及无肩带内衣
  平时尽量避免穿着无肩带内衣及NuBra,如果特殊场合一定要穿着时,记得穿NuBra的时间不要连续超过4个小时,对肌肤容易造成伤害,更是加速胸部下垂的原因之一,另外,也要避免穿无肩带的内衣。
  Point 6睡觉时可穿无钢圈内衣
  日常生活当中的姿势习惯也会影响到胸部的变型喔,记得要随时抬头挺胸,不要弯腰驼背;
  晚上睡觉时不要经常侧睡在同一边,另外在睡觉时也可以穿着无钢圈的内衣,但注意下围不要勒得太紧,以免呼吸困难,这些小细节都可以减少地心引力的无形魔力呢!

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